?Son bueno para usted?-Saunas Infrarrojo lejano

2010-8-27 Saunas del infrarrojo lejano son la pérdida reciente de peso y desintoxicación de maravillas milagros-en el mercado hoy.
El Dr. Oz hablaba de ellos en Oprah y muchos expertos de desintoxicación como el Dr. Don Colbert y Brenda Watson de "La Estrategia de desintoxicación" los recomiendo.
Los expertos nos dicen que pueden quemar hasta 700 calorías en una sesión. También son utilizados por numerosas de clínicas de salud para la desintoxicación profunda de sustancias nocivas como el mercurio.
?Pero qué son exactamente los que ellos - y son adecuados para usted?
En primer lugar, la medida de suana infrarrojos (FIR) son un nuevo tipo de sauna que usa calor de infrarrojos para iniciar el sudor del cuerpo.
saunas tradicionales por lo general uso de vapor (sauna húmeda) o al aire caliente (saunas) para calentar el usuario. Esto requiere temperaturas muy elevadas (es decir, 185 a 195 grados F) y, a menudo se sienten incómodos.
sin embargo la saunas del infrarrojo lejano usa calor por infrarrojos directos que pueden penetrar más profundamente en la piel que el calor de una sauna tradicional
Debido a la fuente de calor, saunas de infrarrojos no es necesario que se calienta hasta tan alto como saunas tradicionales con el fin de provocar sudoración (de 120 a 150 grados F). Estas bajas temperaturas hacen una sauna FIR más cómodo que las saunas tradicionales.
Los expertos también nos dicen que el calor infrarrojo es completamente seguro. De hecho, nuestros propios cuerpos en realidad emiten calor infrarrojo y muchos hospitalesuso de incubadoras infrarrojos para bebés prematuros.
Debido a que el calor penetra en los tejidos corporales más profundos (hasta 2 pulgadas) que un sauna tradicional es ideal para la desintoxicación de profundidad.
De hecho, algunas estimaciones dicen que tenemos 7 veces más con el sudor de una sauna de infrarrojos en casa que una sauna tradicional debido al calentamiento directo del cuerpo.
También puede quemar muchas calorías en una de estas unidades - hasta 700 calorías en una sesión. ?Qué hace que estas unidades muy populares para perder peso y reducción de la celulitis.
Con saunas del infrarrojo lejano, que no necesita las rocas o el vapor. Saunas del infrarrojo lejano se utilizan paneles de calor - o tambien de carbono o de cerámica que emiten calor infrarrojo. Los paneles se colocan generalmente en lados opuestos de la sala de sauna y algunas veces en el lateral.
Hay por lo general dentro y fuera de los paneles de control que le permiten establecer el calor, el tiempo, encender las luces, etc La mayoría de saunas también vienen con instrucciones para configurar y utilizar.
Como con cualquier cosa, algunos productos de la sauna son mejores que otros. Idealmente, usted quiere un sauna que se calienta rápido (para que no malgasta de electricidad) y que da una distribución uniforme del calor (sin puntos en la sauna).
Lo que hay que mirar a incluir el número de paneles (más es obviamente mejor), el tama?o del panel (más grande es mejor) y el tipo de calefactor (carbón vs cerámica).
Así que es una sauna de infrarrojos para usted?
Bueno, depende de quién eres y lo que quieres. Si no te gusta altas temperaturas, pero todavía quiere la desintoxicación y los efectos de pérdida de peso de sauna, a continuación, una unidad de infrarrojo lejano puede ser adecuado para usted.
Si no está preocupado por la alta de calor y sólo quiere la sauna para la recreación (no necesariamente de desintoxicación o pérdida de peso), es posible estar a gusto con una sauna tradicional. Los precios realmente no son tan diferentes - (sin embargo según la mayoría de los expertos FIR saunas usan menos electricidad).
Así que estos son algunas de las ventajas de saunas infrarrojos de casa sobre las unidades tradicionales. No importa lo que decida hacer, recuerde tomar su tiempo y la investigación antes de comprar. Es probable que esto le ayudará a encontrar la mejor sauna para usted.
Salud Renuncia: Este artículo no pretende dar consejos médicos, educación o tratamiento. La información contenida en este artículo es para propósitos de información general y no aborda circunstancias individuales o condiciones médicas. Puede ser que no sea adecuado para usted y no debe ser invocado en toma las decisiones sobre su salud. Siempre consulte a su médico para el consejo médico.